Hei acolo! În calitate de furnizor de NAD, sunt adesea întrebat despre sursele NAD din dietă. Așadar, m-am gândit să alcătuiesc această postare pe blog pentru a împărtăși câteva informații.
În primul rând, să vorbim despre ce este NAD. NAD, sau nicotinamidă adenin dinucleotidă, este o coenzimă care joacă un rol crucial în multe procese biologice din corpul nostru. Este implicat în metabolismul energetic, repararea ADN-ului și semnalizarea celulară, printre altele. Pe măsură ce îmbătrânim, nivelurile noastre de NAD tind să scadă, ceea ce poate duce la o varietate de probleme de sănătate. Aici intervine obținerea suficientă NAD din dieta noastră.
Surse alimentare de NAD
1. Carne și Pasăre
Carnea și păsările de curte sunt surse excelente de precursori NAD. De exemplu, carnea de vită, pui și curcan conțin cantități mari de niacină (vitamina B3), care este un element cheie pentru NAD. Când consumăm niacină, corpul nostru o poate transforma în NAD. O porție de 3 uncii de carne de vită gătită poate asigura o parte semnificativă din nevoile noastre zilnice de niacină. Deci, dacă sunteți un consumator de carne, aveți noroc, deoarece primiți deja o doză bună de nutrienți legați de NAD.
2. Peștele
Peștele este o altă opțiune grozavă. Somonul, tonul și macroul sunt, de asemenea, bogate în niacină. Nu numai că sunt bune pentru nivelurile tale de NAD, dar sunt și pline de acizi grași omega - 3, care au numeroase beneficii pentru sănătate. Consumul de pește de câteva ori pe săptămână poate ajuta la menținerea nivelurilor sănătoase de NAD și la menținerea bunăstării generale.
3. Produse lactate
Produsele lactate precum laptele, brânza și iaurtul sunt, de asemenea, surse bune de niacină. De asemenea, sunt bogate în proteine, calciu și alți nutrienți esențiali. Un pahar de lapte sau o porție de iaurt poate fi o modalitate convenabilă de a vă crește aportul de NAD, în special pentru cei care sunt toleranți la lactoză.
4. Legume
Unele legume sunt bogate în precursori NAD. Ciupercile, de exemplu, sunt o sursă bună de riboflavină (vitamina B2) și niacină. Spanacul și broccoli conțin și ele aceste vitamine. Aceste legume nu sunt numai grozave pentru a le adăuga la salate sau cartofi prăjiți, ci și pentru a promova nivelurile sănătoase de NAD.
5. Cerealele integrale
Cerealele integrale, cum ar fi orezul brun, ovăzul și pâinea integrală de grâu sunt îmbogățite cu vitamine B, inclusiv niacină. De asemenea, sunt bogate în fibre, care sunt bune pentru digestie. Prin includerea cerealelor integrale în dieta dvs., vă puteți crește aportul de NAD - nutrienți de construcție.
De ce trebuie să acordăm atenție surselor NAD
După cum am menționat mai devreme, nivelurile NAD scad odată cu vârsta. Nivelurile scăzute de NAD au fost legate de diferite boli legate de vârstă, cum ar fi Alzheimer, diabet și boli de inimă. Asigurându-ne că obținem suficient NAD din dieta noastră, putem încetini procesul de îmbătrânire și reducem riscul acestor boli.
În plus, un nivel sănătos de NAD este esențial pentru menținerea unei producții adecvate de energie în celulele noastre. Când celulele noastre au suficient NAD, ele pot funcționa eficient, ceea ce înseamnă că avem mai multă energie pe parcursul zilei.
Produsele noastre NAD
În calitate de furnizor NAD, oferim produse NAD de înaltă calitate care vă pot suplimenta aportul alimentar. Produsele noastre sunt formulate cu atenție pentru a oferi cantitatea potrivită de NAD și precursorii săi pentru a vă susține sănătatea. Indiferent dacă doriți să vă creșteți nivelul de energie, să vă îmbunătățiți funcția cognitivă sau să încetiniți procesul de îmbătrânire, produsele noastre pot fi o completare excelentă pentru rutina dumneavoastră zilnică.
Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre produsele noastre, puteți vizita site-ul nostru web. Avem și câteva link-uri aici care ar putea fi de interes pentru tine. VerificăNr. CAS 60096-23-3 IBA-K Acid indol butiric 98% Tehnic C12H12KNO2,C12H10O3 Hormonul de înrădăcinare stimulează mărirea fructelor Bnoa 2 - acid naftoxiacetic 98% Tc,CAS NR. 86 - 86 - 2 Hormon de creștere a plantelor 1 - Naftilacetamidă 1 - NAD 98%,C12H12KNO2 Iba - K 98% Sare de potasiu a acidului indol butiric tehnic, șiIba - K Sare de potasiu a acidului indolebutiric 98%Tc Regulator de creștere agricolă C12H12KNO2 Nr. CAS 60096 - 23 - 3.
Contactați-ne pentru achiziție
Dacă sunteți interesat să cumpărați produsele noastre NAD, ne-ar plăcea să aflăm de la dvs. Indiferent dacă aveți întrebări despre produsele noastre, doriți să aflați mai multe despre dozaj sau sunteți gata să plasați o comandă, nu ezitați să contactați. Suntem aici pentru a te ajuta să iei cea mai bună decizie pentru sănătatea ta. Puteți vizita site-ul nostru web și găsiți secțiunea de contact pentru a ne trimite o întrebare.
Referințe
- Belenky, P., Bogan, KL și Brenner, C. (2007). Metabolismul NAD+ în sănătate și boală. Tendințe în științe biochimice, 32(7), 12–19.
- Imai, SI, & Guarente, L. (2014). NAD+ și sirtuine în îmbătrânire și boli. Science, 345(6202), 1251413.
- Houtkooper, RH, Pirinen, E. și Auwerx, J. (2010). Metabolismul NAD+ și controlul homeostaziei energetice: un act de echilibru între mitocondrii și nucleu. Metabolismul celular, 12(6), 535–546.
